父母忽视孩子真实的样子，拒绝接受孩子的本性(xìng)，一方面会导(dǎo)致孩子(zi)一直(zhí)到成年都总觉得自己(jǐ)不(bù)够好，另(lìng)一方面，他(tā)们中的很多人(rén)也变(biàn)成了吹(chuī)毛求疵的人，经常用不合(hé)理的标准来(lái)要求他人(rén)。

　　2、是受过情(qíng)感/身(shēn)体/性虐待等创伤经(jīng)历(lì)的幸存者

　　虐待(dài)是一个非(fēi)常复杂(zá)的问题，它对孩子(zi)造成的影响用好几篇论文也说不(bù)完(wán)。

　　一般来说，受到虐(nüè)待往往会造成这些后果：低自尊(zūn)、焦虑、抑(yì)郁、信(xìn)任问题、自我评价(jià)过低、好(hǎo)斗、亲(qīn)密(mì)关系和两(liǎng)性关系上(shàng)的问题等等。

　　3、父母中(zhōng)的一方角色缺失(shī)或在情感上遭到父母(mǔ)中某一方的抛弃

　　很(hěn)多孩子(zi)是(shì)缺爱(ài)的，他(tā)们并不缺(quē)衣少食，却从来都感受不到父母的爱，和父母(mǔ)之间有(yǒu)强烈的距(jù)离感。

　　事实(shí)上，往往(wǎng)这些父(fù)母自身存在很严(yán)重的(de)问题(他们也(yě)是原生家庭的受害(hài)者!)，使他们无法对孩子表达出温暖和爱。

　　孩子往往会觉(jué)得，他们(men)之所以感受(shòu)不到父母(mǔ)的爱，是因为不够好(hǎo)或完(wán)美。

　　他们(men)可能(néng)会(huì)变成完美主义者，以离谱的高(gāo)标准(zhǔn)来要求自己(jǐ)以及自(zì)己身边的人。

　　而因为他(tā)们觉得自(zì)己不够好，也就会很难(nán)对自己的伴侣敞开(kāi)心扉，分享自己(jǐ)的感(gǎn)觉和(hé)想法。

　　因(yīn)为他(tā)们总是担心，一旦(dàn)对方(fāng)知道了(le)自己真实的(de)样子，就会失(shī)去对方的尊重和爱。

　　另一个极端的(de)可能是，他们也有可能会极端依赖自己的伴侣，希望(wàng)伴(bàn)侣能(néng)够给他们那些没有从(cóng)父母身上(shàng)获取的、无穷无尽(jǐn)的(de)爱(ài)。

原生家庭为什么对一(yī)个(gè)人影响很(hěn)大

　　早年的情(qíng)感会决定你的言(yán)语，言语会决定(dìng)你的(de)社会性，社会(huì)性就是社会(huì)交往的能力，而社会性，又会(huì)影响(xiǎng)到你后边的认知方式。

　　当你尚不(bù)具备判断(duàn)能力时，你最(zuì)基(jī)本的认知(zhī)来自你的(de)家(jiā)庭。

　　不仅(jǐn)仅是你的(de)世界(jiè)观、人生观、价值观受(shòu)到它的(de)强烈影响(xiǎng)，而(ér)且你为人(rén)处世(shì)的方(fāng)式方法、你思考(kǎo)问题的方式都会受(shòu)到家(jiā)庭、最亲(qīn)近的人的影响。

　　良好的家(jiā)风、教育和(hé)财力为(wèi)个人的长(zhǎng)进提供(gōng)了较好的基础和条件，如果(guǒ)你有幸生在这样(yàng)的家庭(tíng)里面，是值得庆幸(xìng)的事情。

　　原生家庭对你的影响程度高(gāo)低来自于你个体独立的力量和家庭影响的力(lì)量对比(bǐ)：如果你个体独立的力(lì)量越(yuè)大，那他(tā)们(men)的影响(xiǎng)越小;反之，如果你个(gè)体独(dú)立的力量越小，那家(jiā)庭的影(yǐng)响越大(dà)。

　　1、缺爱

　　缺爱从成(chéng)因(yīn)上可以分为情(qíng)感忽(hū)视型(xíng)、情感(gǎn)虐待型和(hé)情感混乱型。

　　情感忽视型指(zhǐ)的是父母(mǔ)对孩子关(guān)爱太少，容易让孩子通过(guò)讨好来获得(dé)爱，觉得(dé)自己不(bù)配被爱(ài)，渐渐(jiàn)发展为依赖类型(xíng)中的(de)焦(jiāo)虑型。

　　情感(gǎn)虐(nüè)待型指的(de)是孩子的父母惯(guàn)用(yòng)打骂和贬低的方式(shì)教育孩子(zi)，这容易(yì)让孩子(zi)开始自我否定，对他人抱有敌意和惧(jù)意，发展为依恋(liàn)类型中的隔离(lí)型。

　　情感(gǎn)混乱型指的是父(fù)母(mǔ)自(zì)身(shēn)有严重的(de)心理问题，情绪(xù)不(bù)稳定，常常给孩子(zi)造(zào)成巨大创伤，事后又极力(lì)弥补(bǔ)或者道歉。

　　容易让(ràng)孩子辨别不出好坏情(qíng)绪，发展为依恋类(lèi)型中的混乱(luàn)型。

　　2、指责(zé)

　　经(jīng)常指责(zé)别(bié)人的(de)人(rén)，往往看到的是别(bié)人的错(cuò)误、缺点和不足(zú)，并且(qiě)会把结果的(de)糟(zāo)糕和自己不好的感受(shòu)，都(dōu)归结给对方。

　　面(miàn)对喜欢(huān)指责的(de)人，他人的(de)感受会非(fēi)常糟(zāo)糕，就(jiù)像一无是处(chù)的人，不论怎么做(zuò)都无(wú)法满足(zú)这类(lèi)人的(de)要求。

　　指(zhǐ)责(zé)是一个代际(jì)传承的问题，喜欢指责别(bié)人的人，往往有(yǒu)个喜欢(huān)指责(zé)他们的父母，在(zài)他们(men)的(de)父母看来(lái)，他(tā)们没有优点，不应(yīng)该(gāi)犯(fàn)错，在都(dōu)是你(nǐ)不好、都是(shì)你的错、都是因为你的批评中长大(dà)。

　　因此，他们非但不会变(biàn)得(dé)宽(kuān)容理解，反而会内化他们的父(fù)母的形象，在内心塑(sù)造一个无比(bǐ)严厉的批(pī)评者，对(duì)自己和对他人都十分(fēn)挑剔。

　　被(bèi)指责长大的人(rén)活成了他们(men)父(fù)母的模样，用指责来诱导(dǎo)他人，来验证早年经验(yàn)的正确性(xìng)。

　　如(rú)果你想要改善(shàn)和这类(lèi)人之(zhī)间的关系(xì)，就(jiù)不能受其潜意识诱(yòu)导，而要在他每一次指责的时候肯定他。

　　3、控制

　　双方的关系越亲密，就越容易发生情感操控的情(qíng)况。

　　全球(qiú)反(fǎn)情感暴(bào)力专家(jiā)、美国著名心(xīn)理(lǐ)学博士丽莎·阿伦(lún)森·方(fāng)特斯(sī)在她的书(shū)《情感操纵》中，认为(wèi)亲密关系中的情感操纵，指的是运用情感成为伤害对方的(de)武器(qì)，支配(pèi)、胁(xié)迫他(tā)人(rén)，从而使(shǐ)自己(jǐ)的目的得以(yǐ)达成。

　　电视剧《小欢(huān)喜(xǐ)》中(zhōng)乔(qiáo)英子和妈妈宋倩的关(guān)系便可以体现这一点，宋倩对英子说的最多的话就是：英(yīng)子，你可是妈的(de)一(yī)切呀!、你是(shì)妈(mā)妈(mā)身上(shàng)掉下(xià)来的一块肉、妈是(shì)和你最亲的人了，还能害你呀!这样的缺乏边界(jiè)的(de)情感(gǎn)关系(xì)，会让人变得窒息，英子最(zuì)后得抑郁症也(yě)证实(shí)了(le)这一点(diǎn)。

原生家庭(tíng)缺爱的人如何自救(jiù)

　　缺爱的(de)孩子(zi)，经历(lì)的童年肯定有特别(bié)不(bù)容(róng)易的一面，但也有特别(bié)强(qiáng)大的一(yī)面。

　　如果你小时(shí)候很孤单，少有人陪伴和照顾。

　　那你为了活(huó)下来(lái)，往往(wǎng)会更加独(dú)立，有超过(guò)同龄人的(de)生活(huó)自(zì)理能力;如果你父母情绪(xù)比较(jiào)暴躁，那你为了家庭和(hé)睦(mù)，让父母少生(shēng)气，就(jiù)会不知(zhī)不(bù)觉练就超过同(tóng)龄人(rén)的情绪观察能力和共情能(néng)力，时间(jiān)长了就像有情(qíng)绪读心(xīn)术一(yī)样(yàng)，能准确把握别人此时此刻的情(qíng)绪，更知道别(bié)人想听的话和(hé)希望你做的事;如果你(nǐ)的父母(mǔ)把你交给(gěi)亲戚朋友老师轮流带，那你就会练(liàn)就很(hěn)强的适应(yīng)能(néng)力，甭(béng)管跟谁都能相处，不怕(pà)陌生(shēng)的环(huán)境。

　　苦涩的背后，你(nǐ)也被赋予(yǔ)了特(tè)殊(shū)力量(liàng)。

　　这些力量在你的(de)过(guò)去帮(bāng)助过(guò)你，在未来(lái)依然会在某个角度(dù)帮助你。

　　你(nǐ)该(gāi)做的不是嫌弃它们(men)，而是感谢它们，拥抱(bào)它们，善(shàn)用它们。

　　它们其实早就(jiù)成为了(le)你的一部分(fēn)。

　　经历了种种苦涩后，你值得被爱(ài)，你(nǐ)身上附(fù)加的种种(zhǒng)力量也值得被爱(ài)。

　　而那个地方藏着的，其实就是你内心深处那个弱小的孩子。

　　这个孩子是你潜(qián)意识里童年的(de)缩(suō)影(yǐng)。

　　曾经，那是个无(wú)助的孩子，但现在，这个孩(hái)子有了依靠。

　　那(nà)个依靠，就是如今成(chéng)年的你。

　　你可以重新接纳他，给他(tā)无条件的爱，把他(tā)抚养长大。

　　当你的内心小孩成长了，觉醒了，放(fàng)开了，不(bù)再恐惧了(le)，再加上帮助过你的(de)特质(zhì)加持，你甚(shèn)至(zhì)会比从小一帆风顺的(de)孩子(zi)，更加有力量(liàng)。

　　尼(ní)采曾(céng)说：杀不死我的，会使我(wǒ)更(gèng)强大。

　　大成(chéng)就(jiù)者，往往都(dōu)曾(céng)经历(lì)常人(rén)所(suǒ)不(bù)能(néng)承(chéng)受之痛。

　　你经历过(guò)的伤痛，不只是伤痛，更是潜在的(de)能量。

　　接纳真实的自己，善用你(nǐ)特殊经历赋予你(nǐ)的特质，发挥出更大的潜(qián)能。

　　他们将爱情问题首先看做是(shì)一个(gè)被爱(ài)的问题，而不(bù)是去爱和有没有能(néng)力去(qù)爱的问(wèn)题。

　　但是(shì)，爱其实是一门艺术，需要人们有相关的知识并付出相应的努力。

　　非安全(quán)型人格其实，是没有爱的能(néng)力的(de)，因(yīn)为缺爱，他们在两(liǎng)性关(guān)系中(zhōng)，更多的是索(suǒ)取。

　　依据(jù)艾利希·弗(fú)洛姆的理论，其(qí)实爱的能(néng)力，应该是有(yǒu)勇气不计回报的去爱一个人，全(quán)心全意的(de)为对方好。

　　在爱的过程中(zhōng)，促使我们(men)成(chéng)长，让我们得到幸福(fú)。

　　在我们年幼的时(shí)候，如果你(nǐ)感觉(jué)到被你妈妈(mā)忽略。

　　长大之后，你需(xū)要(yào)有意识的知(zhī)道，你(nǐ)妈妈(mā)那时候需要工(gōng)作，保(bǎo)证你的(de)生活。

　　你爱(ài)着你的(de)母亲，其实就更不(bù)应该(gāi)去记恨她那(nà)么久，那么多年。

　　你需要与自己和(hé)解(jiě)，你(nǐ)欠(qiàn)你母亲一(yī)句原谅。

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